Zum Inhalt springen
  • Toggle Öffnungszeiten Öffnungszeiten
  • Toggle Kontakt Kontakt
    • Kontaktformular
    • Ansprechpartner
  • Toggle Über uns Über uns
    • News
    • Presse
    • Stellenangebote
    • Ausschreibungen
    • Unternehmen
    • Publikationen
    • Semesterbeitrag
    • my-stuwe-App
    • Podcast
  • Deutsch
    • English
  • Toggle Suche
    Suche
  • Toggle Speisepläne Speisepläne
Studierendenwerk Tübingen-Hohenheim
  • Wohnen
        • Übersicht Wohnen
        • Wohnheime
        • Tübingen
        • Hohenheim
        • Reutlingen
        • Nürtingen
        • Geislingen
        • Albstadt
        • Sigmaringen
        • Rottenburg
        • Online-Bewerbung
        • Andere Unterkünfte
        • Wohnheime anderer Träger
        • Privatzimmervermittlung
        • Wohnen mit Hilfe
        • Informationen
        • Übersicht
        • Ansprechpartner
        • FAQ
        • Formulare & Downloads
        • Barriere­freies Wohnen
        • Internationale Tutor*innen
        • Wohnen für Familien & Paare
        • Energiesparkampagne
        • Mängelmeldung Hohenheim
        • Toller Wohnraum für alle
        • Für Wohnheimplatz bewerben
        • Für Wohnheimplatz bewerben

  • Gastronomie
        • Übersicht Gastronomie
        • Mensen
        • Tübingen - Shedhalle
        • Tübingen - Morgenstelle
        • Tübingen - Prinz Karl
        • Hohenheim
        • Reutlingen
        • Nürtingen
        • Albstadt
        • Sigmaringen
        • Rottenburg
        • Trossingen
        • Cafeterien
        • Tübingen - Unibibliothek
        • Tübingen - Morgenstelle
        • Tübingen - Prinz Karl
        • Tübingen - Theologicum
        • Tübingen - Clubhaus
        • Tübingen - Neuphilologicum
        • Hohenheim
        • Reutlingen
        • Nürtingen
        • Albstadt
        • Sigmaringen
        • Rottenburg
        • Trossingen
        • Informationen
        • Übersicht
        • Bezahlung
        • Qualitätsleitlinien
        • Allergene & Zusatzstoffe
        • FAQ
        • Mensa for Kids
        • InfoPoints
        • Veranstaltungen & Catering
        • Werbung
        • Mensa Tour
        • Essen & Trinken für alle
        • Infos Gastronomie

  • BAföG & Finanzierung
        • Inlands-BAföG
        • Übersicht BAföG & Finanzen
        • Informationen
        • Kontakt & InfoPoints
        • Antragstellung & Formulare
        • Antrag Online
        • BAföG-Reminder
        • FAQ
        • Auslands-BAföG
        • Informationen
        • Kontakt
        • Antragstellung & Formulare
        • Antrag Online
        • FAQ
        • Kredite
        • Informationen
        • KFW-Studienkredit
        • Bildungs­kredit
        • Kurzfristige Darlehen
        • Wohngeld
        • Mehr Geld für alle
  • Beratung
        • Übersicht Beratung
        • Beratungsangebote
        • Psychotherapeutische Beratung
        • Rechtsberatung
        • Studieren mit Handicap
        • Versicherungen
        • Übersicht
        • Weitere Angebote
        • Tickets für Studierende
  • Kita
        • Übersicht Kitas
        • Unsere Kitas
        • Kita Tübingen
        • Kita Hohenheim
        • Kita Reutlingen (Kooperation)
        • Informationen
        • Pädagogisches Konzept
        • Formulare & Downloads
        • Weitere Angebote
        • FAQS
  • Menü Menü

Startseite > News > Neuer PBS-Kurs: Entspannungskompetenzen

Neuer PBS-Kurs: Entspannungskompetenzen

Beratung & Soziales
08.Mrz2023

Neuer PBS-Kurs: Entspannungskompetenzen

Frau entspannt sich

Ende April bis Anfang Mai bietet das Team der PBS Gruppentrainings an, in denen Studierende effektive Entspannungsverfahren kennen lernen und ausprobieren können.

Sie sind häufig gestresst, angespannt und können nur schwer abschalten? Sie haben das Gefühl durch das Studium zu hetzen und es fehlt Ihnen manchmal an Zeit, durchzuatmen und zu entspannen? Stressmanagement und Entspannung sind wichtige Faktoren für unsere mentale und körperliche Gesundheit. In unserem hektischen Alltag kann es schwer sein, sich zu entspannen und Stress abzubauen, was zu körperlichen und mentalen Beschwerden führen kann. Indem wir lernen, wie wir uns entspannen und Stress reduzieren können, verbessern wir nicht nur unsere körperliche und mentale Gesundheit, sondern können auch besser mit Herausforderungen und Anforderungen im Alltag umgehen.

Das Gruppentraining zur Förderung von Entspannungskompetenzen richtet sich an alle Studierenden, die verschiedene Entspannungsverfahren kennen lernen und gleich ausprobieren möchten. Zentral dabei ist es, Sie darin zu fördern, eine individuell geeignete Entspannungsform zu finden und diese passend in den eigenen Alltag zu integrieren.

Das Training beinhaltet

  • Wissensvermittlung zum Thema Stress und Entspannung
  • Informationen und praktische Übungen zu Progressiver Muskelrelaxation, Atementspannung, Achtsamkeitstechniken, Imaginationen und Kurzübungen für den Alltag

Anhand von Übungsaufgaben für zu Hause, können Sie die neu erlernten Strategien im realen Umfeld anwenden und festigen.

Leitung

Meike Raunegger-Müller

Termine

Der dreiteilige Kurs findet an folgenden Terminen statt:
27.04.2023, 04.05.2023 und 11.05.2023
jeweils von 13:00Uhr bis 14:40Uhr

Ort

Besprechungsraum (5. Stock) des Studierendenwerks Tübingen Hohenheim,
Friedrichstraße 21 in Tübingen.

Mitbringen

Bequeme Kleidung und Gymnastikmatte (wenn möglich)

Anmeldung

Sekretariat der Psychotherapeutischen Beratungsstelle
07071/253960 oder pbs-stuwe [at] sw-tuebingen-hohenheim [dot] de.

Die Teilnehmenden-Zahl ist begrenzt, die Teilnahme kostenlos.

8. März 2023
Schlagworte: PBS, Beratung, Kurs
Eintrag teilen
  • Teilen auf Facebook
  • Teilen auf Twitter
  • Teilen auf WhatsApp
  • Per E-Mail teilen
https://www.my-stuwe.de/wp-content/uploads/a-young-woman-sits-in-the-lotus-position-and-medit-2021-08-30-12-03-22-utc.jpg 1707 2560 Carmen Braun https://www.my-stuwe.de/wp-content/uploads/Logo-Horizontal-Studierendenwerk-Tübingen-Hohenheim-300x60.png Carmen Braun2023-03-08 12:25:432023-03-08 16:47:35Neuer PBS-Kurs: Entspannungskompetenzen
Das könnte Dich auch interessieren
Online-Terminbuchung Online Terminreservierung in der PBS
Beratungsgespräch in der PBS Offene Sprechstunden in der PBS
Prüfungsangst Gelassener durch die Prüfungszeit
verzweifelter Student beim Lernen PBS Workshop: Prüfungsangst & Vortragsstress

Aktuelle News

  • Mensa Tour
    Mensa Tour „Behind the Scenes” Sep 04 , 2023
  • Telefon
    Wichtige Änderung bei den BAföG Sprechzeiten Aug 15 , 2023
  • Podcast Mikrofon
    Studierendenwerk startet eigenen Podcast Jul 28 , 2023
  • Freunde auf einem Liegestuhl im Garten
    Sommerpause Jul 05 , 2023

Das könnte Dich auch interessieren

  • Jahresbericht 2021
    Jahresbericht 2021 Aug 02 , 2022
  • Heizkostenzuschuss
    Hinweis zum zweiten Heizkostenzuschuss Feb 10 , 2023
  • BAfoeg Digital
    Das BAföG wird digital Jul 22 , 2021
  • Freunde auf einem Liegestuhl im Garten
    Sommerpause Jul 05 , 2023
Kontakt
Studierendenwerk Tübingen-Hohenheim
Anstalt des öffentlichen Rechts
Friedrichstraße 21
72072 Tübingen
Email

info [at] sw-tuebingen-hohenheim [dot] de
Kontaktieren Sie uns

Follow us
  • Facebook
  • Instagram
  • Youtube
  • Rss
Schnell­zugriff
  • Impressum
  • Datenschutz
  • Gewinnspiel Teilnahmebedingungen
  • Barrierefreiheit
  • Leichte Sprache
  • Gebärdensprache
Copyright © 2022 Stuwe. All Rights Reserved
Neues Wohnheim in Reutlingen fertiggestelltWohnheim Pestalozzistraße 67PrüfungsangstGelassener durch die Prüfungszeit
Nach oben scrollen